Afvallen met een methode die wél werkt?
Je hebt al van alles geprobeerd, maar de kilo’s blijven terugkomen. Het voelt alsof je steeds opnieuw moet beginnen. Wat als je een methode vindt die wél vol te houden is?
Voedingsadvies Nederland helpt jou met afvallen en het bereiken van een gezond gewicht. Wat heb jij nodig? En hoe blijf je gemotiveerd? Wij zijn meedenkend, no-nonsens, positief, energiek & begripvol. Samen met ons krijg je grip op je gewicht! Vanuit onze praktijk in Heerhugowaard.
Herken jij jezelf hierin?
- Je weet niet waar je moet beginnen.
- Diëten werkt tijdelijk, maar niet op lange termijn.
- Je stelt doelen voor jezelf, maar haalt ze niet.
- Je mist iemand die je motiveert en bijstuurt.
- Volhouden is lastig als je het alleen moet doen.
We horen het dagelijks. Wij gaan je daar bij helpen!
Waar wij met jou aan werken
Voeding
Je persoonlijke coach maakt in samenspraak met jou een menu dat bij je past en waarmee jij afvalt!
Gewicht
Bij elk voedingsadvies gesprek word je gewogen en kunnen we je afvalproces goed in de gaten houden.
Gezonde leefstijl
Voldoende beweging is belangrijk voor een gezonde leefstijl. Als gediplomeerde sport professionals dagen we je uit.
Nieuwe gewoontes
We kijken ook naar gedrag & gewoontes die goed passen bij jouw nieuwe en gezonde leefstijl.
Slimmer kiezen
We helpen je slimme keuzes te maken en je leert wat wel en niet kan om op een gezonde manier af te vallen.
Volledige inzet
Wij zetten ons voor 100% in om jou te helpen afvallen. Doe jij dat ook? Dan behaal je 100% resultaat!
'Gewoon gezond' is ons motto
Persoonlijke voedingscoaching
Op weg naar een gezonde leefstijl
Een fit en gezond lichaam begint met de juiste balans tussen voeding en beweging. Wij zijn gedreven om zoveel mogelijk mensen te ondersteunen op hun weg naar een gezondere leefstijl.
Met onze ervaring als gewichtsconsulent en voedings- en vitaliteitscoach weten we welke obstakels je kunt tegenkomen en hoe je daar mee kunt dealen. We bieden begeleiding die no-nonsens, praktisch, effectief en blijvend is.
Een traject dat bij je past
Wij bieden advies op maat, afgestemd op jouw behoeften. Of dat nu enkel op gebied van voeding is of dat je ook graag begeleid wordt in jouw beweging.
Nu aanmelden en starten in september met 10% korting -> Klik hier voor meer informatie
Basis traject
Duur: 3, 6 of 12 maanden
99,- per maand
Intensief traject
(meest gekozen)
Duur: 3, 6 of 12 maanden
139,- per maand
Obese traject
Duur: 12 maanden
205,- per maand
Nieuw: kort en mega intensief
BOOST! traject
Duur: 5 of 10 weken
497,- voor 5 weken
Testprijs in oktober: 249,- (max. 10 dames)
Zij gingen je voor:
Prachtige resultaten
Uiteindelijk gaat het om jouw resultaat en de weg ernaar toe.
Hieronder lees je hoe anderen onze coaching hebben ervaren.
Annabel
Wat ben ik Frank en José dankbaar voor de support, de kennis die jullie deelden, de mooie inzichten die daaruit ontstonden en de schoppen onder mijn kont.
Cindy
De eerste week was heel pittig, maar toch moest en zou ik van mezelf door. Opgeven is geen optie bij Frank en José! Gelukkig konden Frank en José me hier goed bij helpen. Wat een vakmensen zijn dat!!! Super veel geleerd van deze toppers!
Barbara
Voor het eerst in mijn leven heb ik het gevoel dat IK de kilo’s de baas ben. Niet de situatie, maar ik bepaal wat en hoeveel ik eet of drink, de controle ligt geheel bij mij!
Veelgestelde vragen
Werkt gezond afvallen ook nog als je 40+ bent?
Ja, absoluut. Wel verandert je lichaam door hormonale schommelingen en een tragere stofwisseling. Daarom werken wij niet met snelle diëten, maar met persoonlijk afgestemd voedingsadvies dat past bij jouw levensfase en lichaam.
Is dit geschikt als ik al meerdere diëten heb geprobeerd zonder succes?
Juist dan. Veel vrouwen van 40+ hebben al van alles geprobeerd. Door persoonlijke begeleiding, wekelijkse coaching en maatwerk kijken we verder dan alleen calorieën en werken we aan blijvend resultaat zonder jojo-effect.
Moet ik shakes, pillen of poeders gebruiken om resultaat te behalen?
Nee. Wij werken uitsluitend met gewone, gezonde voeding. Geen poeders, pillen of shakes. Zo leer je eten op een manier die je ook op de lange termijn kunt volhouden – juist belangrijk na je 40e,
Wat is het verschil tussen jullie begeleiding en een online dieet?
Bij ons krijg je persoonlijke aandacht en begeleiding van een BGN-gewichtsconsulent. Geen standaard schema’s, maar iemand die met je meedenkt, motiveert en bijstuurt. Dat maakt het verschil op de lange termijn.
Moet ik streng diëten of dingen helemaal laten staan?
Nee. Afvallen hoeft niet streng of ongezellig te zijn. Er is ruimte voor etentjes, een glas wijn of een feestje. We zoeken samen naar balans die past bij jouw leven, niet naar perfectie.
Is het te combineren met werk, gezin en sociale verplichtingen?
Ja. Het voedingsadvies is praktisch en haalbaar, ook met een druk leven. Geen ingewikkelde recepten of aparte maaltijden voor jezelf. Het moet passen in jouw dagelijkse routine.
Moet ik intensief sporten om af te vallen?
Nee. Bewegen is fijn, maar geen must. Zeker na je 40e is voeding, rust en stressmanagement minstens zo belangrijk. We kijken samen wat voor jou haalbaar en prettig is.
Hoe weet ik of deze aanpak bij mij past?
Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreken we jouw doelen, uitdagingen en verwachtingen. Zo ontdek je rustig of deze manier van gezond afvallen bij jou past.